Чем отличается виноградный сок от вина по калорийности и пищевой ценности?

Виноградный сок и вино производятся из винограда, но между этими двумя напитками есть некоторые ключевые различия с точки зрения их калорийности и питательной ценности.

Калорийность

Виноградный сок обычно менее калорийен, чем вино. Порция виноградного сока на одну чашку содержит около 150 калорий, порция красного вина на одну чашку — около 125 калорий, а порция белого вина на одну чашку — около 100 калорий.

Пищевая ценность

Виноградный сок является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, включая витамин С, калий и фолиевую кислоту. Вино также содержит некоторые витамины и минералы, но в меньших количествах. Однако вино является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить организм от повреждений.

Содержание алкоголя

Основное отличие виноградного сока от вина состоит в том, что вино содержит алкоголь. Алкоголь — это наркотик, который может оказывать различное воздействие на организм, включая ухудшение суждения, координации и времени реакции. Алкоголь также может увеличить риск несчастных случаев, травм и смерти.

В модерации

Виноградный сок и вино можно употреблять в умеренных количествах в рамках здорового питания. Однако важно знать различия между этими двумя напитками, чтобы вы могли сделать осознанный выбор того, что пить.