Продукты питания, богатые углеродом?

- Углеводы :Углеводы являются основным источником энергии для организма и состоят из углерода, водорода и кислорода. Некоторые продукты, богатые углеводами, включают хлеб, макароны, рис, картофель, фрукты и овощи.

- Белки :Белки необходимы для роста и восстановления тканей, они также состоят из углерода, водорода, кислорода и азота. Некоторые продукты, богатые белками, включают мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобы и орехи.

- Жиры :Жиры являются источником энергии для организма и также состоят из углерода, водорода и кислорода. Некоторые продукты, богатые жирами, включают сливочное масло, маргарин, растительное масло, орехи, семена и авокадо.