Как приготовить тилапии Ginataang

<р> Это сладкий и пряный рецепт тилапии приходит из Филиппин. В самом деле, термин ginataang относится к любому филиппинских блюдо, которое производится с использованием кокосового молока или кокосового крема. Ginataang тилапии повара в менее чем за полчаса после всех препаратов сделано. Подавать с рисом, чтобы сделать вкусный ужин, который служит четыре человека
. Вещи, Вы будете Нужен груз 3 зубчика чеснока
1/4-дюймовый кусочек свежего корня имбиря
небольшая луковица страница 2 банана перец
1 чашка бок чой

1/4 чашки масла
1 ст. креветки паста
1 ст. рыбный соус
3 чашки кокосового молока
2 фунта тилапии авто Инструкции

1. Измерить все ингредиенты и хранить их временно в отдельных чаши или измерительных чашки так что, когда вы в них нуждается, они будут немедленно доступны. Фарш три зубчика чеснока и кусочек свежего корня имбиря. Нарезать лук небольшой в 1/4-дюймовые части. Оставьте весь банан перец. Клочок бок чой. Каталог
   

2. Тепло 1/4 стакана масла в нижней части кастрюле или котелке с выпуклым днищем. Самосвал в чеснок, имбирь и лук. Обжаривают их быстро в горячем масле, прежде чем добавлять креветки паста и рыбный соус. Перемешать до тех пор, пока тщательно смешивают с маслом и овощей. Добавить 3 стакана кокосового молока и перемешивают в течение около 5 минут. Каталог
   

3. Выключите высокую температуру так, чтобы соус кипит. Добавить оба целых банановых перцев. Позвольте кипеть в течение 5 минут. Перемешать соус до размещения тилапии в кипящей кастрюле. Разрешить рыбы на медленном огне в течение 10 минут в соусе. Затем добавить измельченный Бок Чой и оставить его на медленном огне на минутку. Это будет слабеть и жарко. Каталог
   

4. Подавать тилапии на большом блюде над кроватью рисом. Используйте приготовленные банановые перцы в качестве гарнира.
   Каталог