Соус Альфредо или спагетти полезнее?

Спагетти, как правило, полезнее соуса Альфредо. Типичная порция приготовленных спагетти содержит около 220 калорий, 40 граммов углеводов и 2 грамма жира. Типичная порция соуса Альфредо содержит около 350 калорий, 30 граммов жира и 15 граммов углеводов. Кроме того, спагетти являются хорошим источником клетчатки, а соус Альфредо — нет.