- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Мир и Региональная кухня >> пища Для Души
Что следует есть при камнях в почках?
* Пейте много жидкости, особенно воды. Старайтесь выпивать от восьми до 10 стаканов воды в день, если ваш врач не рекомендует иное.
* Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия. Слишком много натрия может увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день, если ваш врач не рекомендует иное.
* Ограничьте потребление животного белка. Животные белки, такие как говядина, свинина, курица и рыба, могут увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте потребление животного белка до 6 унций в день, если ваш врач не рекомендует иное.
* Увеличьте потребление растительной пищи. Растительные продукты, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, могут помочь предотвратить образование камней в почках. Ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей в день, а цельнозерновые продукты составляют половину вашего потребления углеводов.
* Избегайте сладких напитков. Сладкие напитки, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, могут увеличить риск развития камней в почках. Избегайте этих напитков, если ваш врач не рекомендует иное.
* Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может привести к обезвоживанию организма и увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте употребление алкоголя до одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин, если ваш врач не рекомендует иное.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете предотвратить образование новых камней в почках и улучшить общее состояние здоровья. Тем не менее, всегда следуйте конкретным указаниям вашего врача, поскольку лучшая диета для вас может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств.
Previous:Где была соул-фуд в сериале?
Next: Как молиться о еде?
пища Для Души
- Есть ли правда в том, что консерва
- Кто такой диджей Свитс?
- Как молиться о еде?
- Какая любимая еда Джереми?
- Хорошо или плохо морить себя голо
- Почему Wonder Wok лучше экономит энер
- Здоровая пища Рестораны в Гарлем
- Как приготовить ТРЕБУХА
- Как пройти квест Каппа кухня на aq
- Каково происхождение идиомы «ест
пища Для Души
- Африканский еды
- Азиатская кухня
- Китайская Еда
- Европейская кухня
- Французский Еда
- греческая еда
- индийской кухни
- итальянская Еда
- японская Еда
- Кошерная еда
- Латиноамериканская еды
- Мексиканская Еда
- Ближневосточный еды
- пища Для Души
- Южный США продуктов питания
- Испанский еды
- Тайская Еда
- Мир и Региональный Пищевая