Что следует есть при камнях в почках?

Если у вас есть камни в почках, ваш врач может порекомендовать вам соблюдать специальную диету, чтобы предотвратить образование новых камней. Тип диеты, которой вам нужно будет следовать, будет зависеть от типа камней в почках. Вот несколько общих диетических рекомендаций для людей с камнями в почках:

* Пейте много жидкости, особенно воды. Старайтесь выпивать от восьми до 10 стаканов воды в день, если ваш врач не рекомендует иное.

* Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия. Слишком много натрия может увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день, если ваш врач не рекомендует иное.

* Ограничьте потребление животного белка. Животные белки, такие как говядина, свинина, курица и рыба, могут увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте потребление животного белка до 6 унций в день, если ваш врач не рекомендует иное.

* Увеличьте потребление растительной пищи. Растительные продукты, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, могут помочь предотвратить образование камней в почках. Ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей в день, а цельнозерновые продукты составляют половину вашего потребления углеводов.

* Избегайте сладких напитков. Сладкие напитки, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, могут увеличить риск развития камней в почках. Избегайте этих напитков, если ваш врач не рекомендует иное.

* Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может привести к обезвоживанию организма и увеличить риск развития камней в почках. Ограничьте употребление алкоголя до одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин, если ваш врач не рекомендует иное.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете предотвратить образование новых камней в почках и улучшить общее состояние здоровья. Тем не менее, всегда следуйте конкретным указаниям вашего врача, поскольку лучшая диета для вас может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств.