Можно ли есть сырые плоды нони?

Плод нони (Morinda citrifolia) — небольшой неровный фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии. Имеет сильный неприятный запах и горький вкус. Хотя плоды нони иногда используются в традиционной медицине, их употребление в сыром виде небезопасно.

Незрелые плоды нони содержат большое количество соединения под названием аннонацин, которое может вызвать неврологические нарушения у человека. Уровень аннонацина снижается по мере созревания плодов, но даже спелые плоды нони могут содержать следы аннонацина. Кроме того, плоды нони содержат другие соединения, которые могут вызвать расстройство желудка, рвоту и диарею.

Лучше всего употреблять плоды нони только в том случае, если они были обработаны для удаления аннонацина. Обработанные плоды нони можно найти в виде соков, смузи и добавок.