Испания производит наибольшее количество оливок в различных типах, в том числе Manzanilla, Hojiblanca и черный , Каждый из них содержит свои уникальные преимущества. Маслины содержат больше соли, чем зеленые оливки, но и больше железа. Мансанилья оливки, один из самых популярных, выше витамином Е. Hojiblanca оливки содержат наибольшее волокна.
Каталог
Пищевая ценность

Все оливки с высоким содержанием антиоксидантов, содержит мононенасыщенные жиры и богаты витамином Е, железо и медь. Оливки также низким содержанием калорий:. Чашка зеленых оливок имеет 100 калорий, и чашка маслинами имеет немного меньше, чем 100 калорий
Каталог
Польза для здоровья

Оливки Считается, чтобы помочь уменьшить болезни сердца, рак толстой кишки и интенсивность приливов во время менопаузы. Из-за их защитный эффект на клетки, они также полагают, помогает уменьшить тяжесть астмы и артрита.
Каталог
Красота Преимущества

С древних времен, масла оливок в были использованы для улучшения цвета лица и обеспечивают защиту от солнца. на
Романтические Преимущества

Оливки уже давно считаются афродизиаком. Хотя это не было доказано научно, некоторые говорят, что зеленые оливки сделать людей более мужественным, и маслины увеличить сексуальное влечение женщины.
Каталог