Какие группы продуктов питания вам нужны больше всего?
Вот несколько примеров фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые вам следует включать в свой рацион каждый день:
Фрукты:
Яблоки
Бананы
Ягоды
Виноград
Апельсины
Овощи:
Брокколи
Морковь
Кукуруза
зеленая фасоль
Шпинат
Цельнозерновые:
Коричневый рис
Овсянка
Лебеда
Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновая паста
Вы должны стараться съедать как минимум две чашки фруктов и две с половиной чашки овощей каждый день. Вы также должны делать половину зерен цельнозерновыми.
Мир и Региональный Пищевая
- Факты о Julekake сладкий хлеб
- Где обитает манго?
- Каковы различные категории проду
- Какова цель пищевой промышленнос
- История еды и цивилизации?
- Каковы два разных типа производи
- Имеет ли для вас значение, какие п
- Чем отличаются пищевые каналы и с
- Почему потребности людей в еде ра
- Генетически модифицированные пр
Мир и Региональный Пищевая
- Африканский еды
- Азиатская кухня
- Китайская Еда
- Европейская кухня
- Французский Еда
- греческая еда
- индийской кухни
- итальянская Еда
- японская Еда
- Кошерная еда
- Латиноамериканская еды
- Мексиканская Еда
- Ближневосточный еды
- пища Для Души
- Южный США продуктов питания
- Испанский еды
- Тайская Еда
- Мир и Региональный Пищевая
