Ako objednať Pizza na nízkocholesterolovú diétu

Len preto, že sa pozeráte na váš cholesterol neznamená, že nemôžete vychutnať skvelú chuť dobrú pizzu. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť množstvo tuku, mastnoty a príjem cholesterolu na pizzu; to jednoducho trvá trochu plánovanie a malá ochota experimentovať s novými náplňami. Existuje niekoľko jednoduchých receptov môžete nájsť na internete, aby sa zdravé pizzu doma, a keď ste v reštaurácii, môžete si vziať jednoduché kroky na minimalizáciu váš príjem cholesterolu.
Pokyny

1. Spýtajte sa na menej syra. Syr prirodzene obsahujú veľké množstvo cholesterolu. Ešte lepšie je, skúste pizzu bez syra! Aj keď sa to môže zdať divné na prvý, môže to vám umožní vyskúšať druhov pizze ste nikdy predtým.
   

2. Vyhnite sa mäsa zálievky, ktoré majú najvyšší obsah cholesterolu zo všetkých zálievky. Jednoducho skipping pepperoni alebo salámu môže znížiť hladinu cholesterolu na pizzu o polovicu.
   

3. Pridať vegetarián zálievky. Zelenina obsahuje žiadny cholesterol a alebo tuku. Navyše, oni sú plné zdravé vlákniny, vitamínov a minerálov. Skúste zeleninové zálievky, ktoré zvyšujú bohatstvo, ako je karamelizovanou cibuľkou a pečenú baklažán.
   

4. Vyhnite ochutené, hrubé a vypchatá kôrku, ktoré sú vyššie v tuku. Korenie často vyžadujú osobitnú masla alebo oleja, aby sa im držať a silnejší krusty vyžadujú viac cesto, čo si vyžaduje viac ropy v zmesi, a to znamená viac cholesterolu.
   

5. Vyhnite sa rýchlym občerstvením reklamu reťaze v prospech autentických talianskych reštaurácií, ktoré sa všeobecne pripravujú tenkou kôrou pizze s zdravšie možnosťami polevou a vyšších kvalitných surovín.