Je nesolené maslo zdravé ako normálne maslo?

Aj keď nesolené maslo môže mať o niečo menej sodíka ako bežné maslo, nie je nevyhnutne zdravšie. Oba druhy masla majú podobné množstvo tuku, kalórií a cholesterolu. Hlavný rozdiel je v tom, že nesolené maslo neobsahuje žiadnu pridanú soľ, kým bežné maslo áno.

Niektorí ľudia môžu preferovať nesolené maslo, pretože sú na diéte s nízkym obsahom sodíka alebo preto, že jednoducho nemajú radi chuť soli. Voľba nesoleného masla pred bežným maslom však nemá žiadny významný zdravotný prínos.

Ak hľadáte zdravšiu alternatívu masla, možno by ste mali zvážiť použitie rastlinnej nátierky alebo olivového oleja. Tieto možnosti majú nižší obsah nasýtených tukov a cholesterolu ako maslo a môžu tiež poskytnúť určité výhody pre zdravie srdca.