Sú pečené zemiaky so šupkou dobrým zdrojom draslíka?

Áno, pečené zemiaky so šupkou sú dobrým zdrojom draslíka. Stredne veľký pečený zemiak (asi 6 uncí) so šupkou poskytuje približne 926 miligramov draslíka. Draslík je esenciálny minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu v mnohých telesných funkciách, ako je regulácia krvného tlaku a rovnováhy tekutín. Je tiež dôležitý pre udržanie zdravej funkcie nervov a svalov.