Ak budete jesť šalát a piť vodu 3 dni, koľko schudnete?

Nie je vhodné obmedzovať sa v strave len na šalát a vodu na 3 dni. To výrazne obmedzuje váš príjem živín a môže byť škodlivé pre vaše zdravie. K chudnutiu treba pristupovať zdravým a udržateľným spôsobom, ktorý zahŕňa vyváženú stravu a cvičenie.