Koľko bielkovín je v trojfazuľovom šaláte?

Trojfazuľový šalát zvyčajne obsahuje približne 6-8 gramov bielkovín na porciu. Toto množstvo sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho receptu a použitých ingrediencií. Napríklad šalát s tromi fazuľkami vyrobený z fazule, čiernej fazule a cíceru poskytne viac bielkovín ako šalát vyrobený iba z jedného alebo dvoch druhov fazule. Okrem toho pridanie prísad, ako sú orechy alebo semená, môže tiež zvýšiť obsah bielkovín.