Ako používať olivový olej, u zálievka (10 krokov)

Či už sú vaše slúži ako hlavný chod alebo ako prílohu doplní plnohodnotné jedlo, šalát je zdravé jedálenský voľba. Keep it zdravé možnosť navýšením to s chuťou a živiny balené zálievka. Mrholenie z olivového oleja na báze zálievkou prináša chuť zeleniny v šalátu a pomáha telu vstrebávať viac ich vitamínov. Olivový olej je srdce zdravé príliš, čím sa znižuje riziko ischemickej choroby srdca, Food & Drug Administration správy. Reap všetky výhody olivového oleja pomocou ju vo svojom zálievka.
Čo budete potrebovať
olej a ocot fľaše s nastaviteľné chrliče
2 lievika
olivového oleja
balsamico, červené vína alebo bieleho vínneho octu
Citrónová šťava alebo vápna
soľ
Pepper
čerstvými bylinkami
šalát kliešte alebo dve vidličky Galéria odmerky
vínneho octu 1/2 lyžičky
, cesnakový prášok
1/2 lyžičky. cibule prášok
1/2 lyžičky. paprika
1 lyžička. spotrebiteľskom balení Talianska korenie
1 lyžička. strúhaný parmezán
nádoba s vekom
4 lyžice. majonéza
3 pl. olivový olej
2 lyžičky. Dijonskej horčice
1 lyžička. Worcestershire omáčka
1 lyžička. citrónová šťava
1 strúčik cesnaku mletého
Dish mydlo
Oil & Ocot

1. Odstráňte nastaviteľný výtok z vašich olej a ocot fľaše. Nastavte lievik v hornej časti olejovej fľaše. Pour olivový olej zo svojho pôvodného nádoby cez lievika a do olejového fľašu s nastaviteľným výtokom. Umiestnite druhú lievik v hornej časti octu fľaše. Nalejte ocot svoje preferencie z pôvodného obalu cez lievik do zodpovedajúcej ocot fľašu s nastaviteľnou výtokom. Odstráňte lievika a dať nastaviteľné hubica späť na oboch fľašiach.
   

2. Otvorte nastaviteľných hubica, čo umožňuje malé množstvo olivového oleja a octu prúdiť z fliaš. Otočte fľašu olivového oleja hore dnom nad tanieri a mrholenie oleja na šalát. Otočte fľašu správnou stranou nahor a zatvorte nastaviteľné výtok. Otočte ocot fľašu dnom hore nad tanieri a mrholenie ocot na šalát. Otočte fľašu správnou stranou nahor a zatvorte nastaviteľné výtok. Použite množstvo olivového oleja a octu, ktorý podľa svojho vkusu.
   

3. Top šalát s ostatnými zložkami, ktoré dopĺňajú olivový olej, ako je splash citróna alebo limetovej šťavy a čerstvých byliniek. Použite šalát kliešte alebo dve vidličky miešať do olivového oleja, ocot a ďalších zálievky a slúži šalát.
   Vinaigrette
   

   1. Make a klasický francúzsky vinaigrettem podľa kombinuje olivový olej s octom a korením. Odstráňte nastaviteľnú trysku z olejovej fľaše a umiestniť lievik v hornej časti fľaše. Nalejte 1/4 šálky octu; použitie bez ohľadu na typ octu dávate prednosť.
      

   2. Pridať do fľaše soľ, čerstvo mletým čiernym korením a akýchkoľvek iných pochutiny, ako sú bylinky, podľa vášho vkusu. Vyberte lievik a dať nastaviteľný výtok späť na fľaše, zavrel ju pevne. Pretrepte fľaštičku dôkladne kombinovať ocot a koreniny.
      

   3. Odoberte nastaviteľnou hubičku znovu a dať lievik v hornej časti fľaše. Pomaly zalejeme 3/4 šálky olivového oleja. Vyberte lievik a nahradiť nastaviteľný hubičku, zavrel ju pevne. Pretrepte fľaštičku dôkladne spojiť všetky ingrediencie. Ak chcete viac ako 1 šálka zálievka, kombinovať 1 diel octu na 3 diely olivového oleja a pridajte korenie podľa chuti.
      

   4. Otočte základné vinaigrette do talianskeho zálievka pomocou vína ocot. Pridať 1/2 lyžičky. každý z cesnaku prášok, cibuľa prášok a papriky a 1 lyžička. každý z balených talianskeho korenia a strúhaným parmezánom. Silne pretrepať kombinovať.
      Krémová Caesar
      

      1. Vytvorte krémovú Caesar zálievka používate olivový olej a majonézu ako základ. Kombinovať v jar 4 lyžice. majonéza, 3 lyžice. olivový olej, 2 lyžičky. Dijonskej horčice, 1 lyžička. každý z Worcestershire omáčkou a citrónovou šťavou a 1 strúčik cesnaku mletého. Dajte veko na pohár. Silne pretrepať, spojiť všetky ingrediencie.
         

      2. Zložte veko z nádoby a pridajte soľ a korenie podľa chuti. Nasaďte veko späť na nádoby a znovu pretrepte, aby kombinovať. Ak sa vám páči tenšie obväz, pridať viac olivový olej a potom zatvorte a znova zatraste pohári.
         

      3. Nastavte lievik v hornej časti olejovej fľaše a zalejeme smotanovým Caesar dressingom. Secure nastaviteľný výtok na hornej strane fľaše.