Ako sa stravujete, keď nie ste hladní?

Neodporúča sa jesť, keď nie ste hladní. Vaše telo najlepšie vie, kedy potrebuje jedlo, a je dôležité počúvať jeho signály. Jedenie bez hladu môže viesť k prejedaniu, ktoré môže spôsobiť priberanie a iné zdravotné problémy. Ak však bojujete so zdravotnými problémami, ktoré ovplyvňujú vašu chuť do jedla, alebo ak nedostávate živiny, ktoré potrebujete, je dôležité, aby ste navštívili svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu odporučiť spôsoby riešenia týchto problémov.