Aké sú tri základné živiny v potravinách?

Tri základné živiny v potravinách sú sacharidy (CHO), tuky (lipidy) a bielkoviny (PRO).

* Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo.

* Tuky sú tiež zdrojom energie a sú nevyhnutné pre vstrebávanie niektorých vitamínov a minerálov.

* Proteíny sa používajú na stavbu a opravu tkanív a sú nevyhnutné pre rast a vývoj.