Nebude to bolieť špagety squash pokryť počas pečenia, ale nie je to nutné. Krycie squash počas pečenia spôsobí, že páry, ktoré ho varí rýchlo. Žaluďa a Butternut tekvice sú zvyčajne zahrnuté, pretože chcete variť, kým to úplne nezmäkne. Cook špagety squash, aj keď, len kým je to ostrý-platidlo. Ak ho prevariť, stane sa vodnatá a stráca chuť. Skontrolujte špagety squash častejšie, ako to pečie, pokiaľ ju pokryť.
Simple Solutions

Najjednoduchší spôsob, ako piecť špagety squash je znížiť squash pozdĺžne na polovicu a odstránenie semená. Potrite rezu stranách zľahka olejom a umiestnite ich znížiť stranu dole na plech. Dať pár polievkové lyžice vody v spodnej časti panvy. Pečieme pri 400 stupňoch Fahrenheita za 45 do 50 minút alebo kým squash je ponuka, pokiaľ ju prepichnite vidličkou. Nechajte squash chladné po dobu piatich minút a potom škrípanie sa na pramene squash. Ďalšou možnosťou je piecť squash celok. Prepichnite squash po celom s vidličkou pred umiestnením na plech. Pečieme to po dobu 50 minút až jednu hodinu, alebo do mäkka. Môžete tiež mikrovlnná rúra špagety squash. Umiestnite rezané polovice v microwave- bezpečnom pekáča s trochou vody. Zakryte misku s mikrovlnnou rúrou, trezorom plastové fólie a tepla do mäkka. - 20 - 30 minút
Na trhu

Špagety squash je klasifikovaný ako zimné squash nasledujúcich dôvodov má tvrdé, nejedlé šupku, ale tieto squash sú k dispozícii na trhu po celý rok. Rozsah squash vo veľkosti medzi 4 a 8 libier a pripomínajú malé melón. Kúpiť špagety squash, ktoré sú úplne žlté. Zelené škvrny znamenajú squash bol vybraný pred tým, než bola zrelá. Vyhnite sa všetky, ktoré majú mäkké alebo pomliaždené škvrny. Umyte squash, než si ju rozrezať.
Saucing It Up

Špagety squash má jemnú chuť, ktorá páry dobre s takmer akýkoľvek omáčkou. Použiť špagety squash, ako záskok pre cestoviny a kombinovať ich s marinara, pestom alebo dusenú hubami a bylinkami. Špagety squash nemá toľko beta karotén ako ostatné zimné tekvice, ale na iba 42 kalórií a 10 gramov sacharidov v jednej porcii, je priateľský k vášmu pásu.