Koľko mg vápnika zjedol 2 krajce celozrnného chleba?

Množstvo vápnika v dvoch krajcoch celozrnného chleba sa môže líšiť v závislosti od konkrétnej značky a receptúry. Ako všeobecný odkaz však uvádzame odhad:

Dva plátky celozrnného chleba môžu poskytnúť približne 180 až 200 miligramov (mg) vápnika.

Upozorňujeme, že skutočný obsah vápnika sa môže líšiť medzi rôznymi značkami a typmi celozrnného chleba. Pre presné informácie o obsahu vápnika je vždy dobré skontrolovať nutričný štítok konkrétneho produktu, ktorý konzumujete.