Môžete si dať srvátkový proteín s banánom?

Áno, môžete si dať srvátkový proteín s banánom. Banán je dobrým zdrojom uhľohydrátov a draslíka, čo môže pomôcť zlepšiť vstrebávanie a účinnosť srvátkového proteínu. Okrem toho môže banán pomôcť zlepšiť chuť a štruktúru srvátkových proteínových kokteilov.

Tu je niekoľko tipov na prípravu srvátkového proteínového kokteilu s banánom:

* Použite 1-2 odmerky srvátkového proteínového prášku.

* Pridajte 1/2-1 šálku vody alebo mlieka.

* Pridajte 1/2-1 banán.

* Miešajte do hladka.

* V prípade potreby pridajte kocky ľadu.

* Užite si to!

Do svojho srvátkového proteínového kokteilu môžete pridať aj iné ovocie, zeleninu alebo orechy. Niektoré obľúbené doplnky zahŕňajú jahody, čučoriedky, špenát a mandle.