Aké sú nevýhody jablkového pretlaku?

Zatiaľ čo jablkový pretlak je chutné a výživné jedlo, je potrebné zvážiť niekoľko potenciálnych nevýhod:

Obsah cukru: Jablková omáčka môže mať vysoký obsah cukru, najmä ak je sladená pridaným cukrom. To môže byť znepokojujúce pre ľudí s cukrovkou alebo tých, ktorí sa snažia kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Nedostatok vlákniny: Jablková omáčka zvyčajne obsahuje menej vlákniny ako celé jablká. Vláknina je dôležitá pre podporu zdravia tráviaceho traktu a pomáha udržať pocit sýtosti.

Potenciál pre zvýšenie telesnej hmotnosti: Jesť príliš veľa jablčného pyré môže prispieť k priberaniu na váhe, najmä ak sa konzumuje vo veľkých množstvách alebo často.

Nízka hustota živín: Aj keď jablkový pretlak obsahuje niektoré vitamíny a minerály, nie je taký bohatý na živiny ako celé jablká. Celé jablká poskytujú viac vlákniny, vitamínu C a ďalších dôležitých živín.

Potenciál kontaminácie: Jablkový pretlak môže byť náchylný na kontamináciu baktériami alebo inými mikroorganizmami, najmä ak nie je správne spracovaný alebo skladovaný.