Koľko vlákniny v otrubových vločkách?

Obsah vlákniny v otrubových vločkách sa môže líšiť v závislosti od značky a špecifického výrobného procesu. Avšak v priemere 100-gramová porcia otrúbových vločiek poskytuje okolo 8-10 gramov vlákniny. Niektoré vločkové produkty s vysokým obsahom vlákniny môžu ponúknuť až 15 gramov vlákniny na porciu. Vločky z otrúb sú vo všeobecnosti vynikajúcim zdrojom nerozpustnej vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre udržanie zdravia tráviaceho traktu a podporu pravidelnosti čriev.