- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> Chleby raňajkami >> Studené Recepty raňajky >>
Ako si vyrobiť Blueberry Smoothies
začiatku až do konca: 5 minút
porcií: 1-2
Úroveň obtiažnosti: Začiatočník
Kombinácia čučoriedky, citrón jogurt a škorice s krémová mandľové mlieko je pre nápoj, ktorý chutí ako čučoriedkový koláč, ale je prijateľná pre raňajkách. Dajte svoj drink zahustené chuť pomocou mrazené čučoriedky alebo zmrazenie čerstvých čučoriedok na plech na hodinu alebo tak. Mrazené jahody zabrať miesto kociek ľadu, aby vaše pitie mrazivý bez pridania vody.
Zloženie
Directions
Scoop čučoriedky do mixéra , Pridajte jogurt, mlieko, med a škoricu. Nasaďte kryt na mixéra a zmes na & quot; high & quot; po dobu asi 30 sekúnd. Vypnite ju a odstráňte kryt. Scrape dole na oboch stranách mixéra, aby sa ubezpečil všetky ingrediencie premiešajte rovnomerne. Blend po dobu ďalších 30 sekúnd. Nalejte kokteil do jedného veľkého skla alebo dvoma malými okuliare.
Delicious Variácie
Skontrolujte, substitúcia na vašu smoothie recept založený na tom, čo je vo vašej kuchyni. Použite odtučneného alebo kokosové mlieko miesto mandľového mlieka a vanilky alebo čučoriedkový jogurt miesto citróna. Prispôsobte si drink s ostatnými príchuťami:
Možnosti batožiny
single-slúžiace smoothie je rýchle a jednoduché, čo je dobrá správa, pretože zmes nie je chladničky dobre. Zvyšky skla sa oddelí a trvať na unappealing hnedý odtieň v chladničke
Ak sa vám nájsť sami s viac čučoriedkovým smoothie, než si môžete vypiť naraz, skúste tento tip od Kitchn -. Zmraziť zvyšky v ice-cube podnosy. Umiestnite niekoľko kociek v pohári a nechajte ich rozmraziť za hodinu alebo dve, a potom piť a užívať si. Striedavo, Munch na kocky ako občerstvenie na teplých dní.
Studené Recepty raňajky
- Ako udržať Obilniny Fresh
- Ranné Shakes Recepty
- Ako zabrániť Soggy Obilniny
- Ako jesť Lox
- Ako vytvoriť svoj vlastný dánske pečivo (8 krokov)
- Ako znížiť trpkosťou jogurtu
- Je Granolového Zdravé
- Ako si vyrobiť Smoothies Maliny
- Koľko bielkovín je v jogurte
- Kumquat Jam Recepty