- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Chleby raňajkami >> Studené Recepty raňajky
Ako robíte nata štartér?
Zložky:
1 šálka neochuteného, bio plnotučného mlieka
1 polievková lyžica kefírových zŕn (ak žiadne nemáte, kefírové zrná si môžete kúpiť online alebo v miestnom obchode so zdravou výživou)
Pokyny:
1. Sklenenú nádobu dôkladne očistite a sterilizujte ju varením vo vode asi minútu.
2. Do sklenenej nádoby nalejte neochutené bio plnotučné mlieko.
3. Pridajte kefírové zrná do nádoby a jemne premiešajte, aby sa premiešali.
4. Nádobu prikryte utierkou, gázou alebo kávovým filtrom a zaistite gumičkou.
5. Nádobu umiestnite na teplé a tmavé miesto na 24-48 hodín v závislosti od toho, aký hustý chcete mať kefír.
6. Kefír precedíme cez jemné sitko do čistej sklenenej nádoby.
Tipy:
- Keď sa kefírové zrná kŕmia mliekom, zväčšia sa. Ak sú príliš veľké, môžete ich rozdeliť na polovicu čistým nožom.
- Kefírový štartér môžete použiť na prípravu kefíru viackrát. Stačí pridať polievkovú lyžicu alebo dve kefírového štartéra do novej nádoby s mliekom a proces zopakovať.
- Kefírové zrná môžete použiť aj na výrobu iných fermentovaných mliečnych výrobkov, ako je syr, jogurt a cmar.
- Kefír je probiotická potravina a je plná zdravotných výhod. Môžete ho piť samostatne, pridať do obľúbeného smoothie alebo zmiešať s inými mliečnymi výrobkami.
Previous:Akú teplotu majú radi?
Jedlo a pitie
- Aké sú ingrediencie v čokoláde
- Ako si vyrobiť Texas BBQ s lacnou hovädzie
- Je len jedenie nezdravého jedla poruchou?
- Čo znamená Deli-Plátky stredná
- Tvorba Black Raspberry sirup (6 schodov)
- Je v poriadku používať podložky S O alebo Brillo na porc…
- Je riad s drevenými rúčkami vhodný do umývačky riadu?
- Ako si vyrobiť Easy šunku , vajcia a syr zapečená raňaj…
Studené Recepty raňajky
- Ako dlho môžete nechať chladené jedlo vonku?
- Do akej výšky naplníte skladovacie nádoby pri príprave …
- Je zdravotné riziko nechať teplomer v jedle?
- Čo znamená výraz teplý ako toast?
- Sú potraviny bezpečné v chladničke pri teplote 49 stupň…
- Ako udrží esky jedlo studené?
- Môžete vložiť studenú misu do horúcej rúry?
- Ako dlho trvá, kým chladnička dostatočne vychladne, bezp…
- Zabráni Rainx tvorbe námrazy a ľadu v starších mraznič…
- Raňajky myšlienky bez Vajcia