Aké jedlá možno podávať studené v obedárni?

Studené jedlá vhodné do obedárov

* Sendvič na celozrnnom chlebe s chudým proteínom, ako je morčacie, kuracie alebo tofu, zelenina a ovocie.

* Šalát s grilovaným kuracím mäsom alebo tofu, zeleninou a zdravým dresingom.

* Celozrnné cestoviny alebo ryžový šalát so zeleninou a ľahkým dresingom.

* Jogurt s ovocím, granolou a medom.

* Ovsené vločky s ovocím a orechmi.

* Vajcia uvarené na tvrdo.

* Syr a sušienky.

* Trail Mix.

* Zeleninové tyčinky s hummusom.

* Šaláty z murárskej nádoby.

* Údeniny a syr.

* Sushi rolky.

* Ovocný šalát.