Koľko kalórií v 2 vajciach, 4 prúžkoch slaniny a hnedých?

Kalorický obsah 2 vajec, 4 prúžkov slaniny a ryže sa môže líšiť v závislosti od konkrétnych ingrediencií a použitých množstiev. Tu je všeobecný odhad kalórií v každej zložke:

- 2 veľké vajcia:Približne 140 kalórií

- 4 prúžky slaniny (varené):Približne 180 kalórií

- Hash browns (1/2 šálky, varené):Približne 140 kalórií

Keď to spočítame, odhadovaný celkový obsah kalórií v 2 vajciach, 4 prúžkoch slaniny a orieškov je približne 460 kalórií. To sa však môže líšiť v závislosti od veľkosti a prípravy ingrediencií, ako aj od množstva oleja alebo masla použitého pri varení.

Stojí za zmienku, že nutričnú hodnotu tohto jedla možno zlepšiť vykonaním určitých úprav, napríklad použitím celozrnného toastu namiesto bieleho chleba alebo výberom morčacej slaniny namiesto bežnej slaniny. Zahrnutie ovocia, zeleniny a chudých bielkovín do jedla môže tiež zvýšiť jeho celkovú nutričnú hodnotu.