Ako nahradiť Steel Cut pre ovsené vločky

Ovsené vločky je známy ako vlákna bohaté potraviny, ktoré vám zaplní, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a znižuje cholesterol. Steel-rezané ovos, tiež známy ako špendlíková hlavička, škótske, írske alebo hrubé rezané ovsa sú vyšší obsah vlákniny a nižší glykemický index ako ovsených vločiek. Valcované, alebo staromódny, ovos sú viac vysoko spracované, ale oni varí rýchlejšie než oceľ-rezané ovos. Pre lepšie zdravie, mnohí ľudia chcú nahradiť oceľ-cut pre ovos ovsených vločiek v receptoch, ale musí sa brať do úvahy štruktúru a varenie čas, aby sa substitúcia.
Čo budete potrebovať
oceľ-cut ovsa

recept ingrediencie
Pokyny

1. zmiešať ingrediencie vo vašom receptu. Pridajte rovnaké množstvo ocele rezané ovos recept s valcované ovos výziev na, šálka za šálkou. Pridá sa 10 až 15 minút času varenia zmäkčiť ovos, často kontrolovať, aby sa ubezpečil vaše pečivo nehorí.
   

2. Prečítajte si pokyny a postupujte podľa recepty na ovsené vločky boxov. Niektorí výrobcovia ovos ocele rezané navrhnúť namáčanie ovos pred varením.
   

3. Použite rovnaká meranie a metódy varenia pre oceľ, rezané ovos ako ovsených vločiek vo recepty, ktoré volajú po varené ovsené vločky.
   
   

4. Pridať ocele rezané ovos do vášho receptu. Nechajte cesto nastavený na hodinu, aby sa ovos absorbovať viac tekutiny, potom sa variť.