- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> Chleby raňajkami >> Hot Recepty raňajky >>
Zdravé Mäso jesť na raňajky
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Bohužiaľ, klobása, šunka a slanina môže zničiť svoj jedálniček, čo rozhodne nie je dobrý spôsob, ako začať svoj deň. Namiesto toho, skúste jednu z týchto možností zdravšie.
Turecka
Pre raňajky fanúšikov skalných, väčšina značiek ponúkajú možnosť Turecku slaninou a klobásou. Jedna porcia morčacie slanina je približne 30 percent nižší obsah tuku a kalórií, než bravčovej slaniny.
Kurča
Thaw kurča ponuky v noci predtým, než idete do postele. V dopoludňajších hodinách, soté kuracie mäso v malom množstve olivového oleja, kotleta a hodiť do omelety. Tento zdravý voľba je prekvapivo rýchle, jednoduché a chutné.
Salmon
Často myšlienka ako pôžitok, losos je skvelý raňajky mäso. Low-kalórie, high-proteín ryba má nízky obsah nasýtených tukov a balené s srdca zdravé omega-3 mastných kyselín.
Bravčová panenka
Mnoho ľudí vyhýbajú bravčové , ale bravčová panenka je vlastne zdravá voľba. Jeden 4-oz. porcie výnosy len 120 kalórií a len 2,5 g tuku. Rozsekať včerajšie zvyšky do omeletu.
Vajcia
Nesmiete myslieť vajec ako je mäso, ale Spojené štáty ministerstvo poľnohospodárstva robí, pretože vajcia sú vysoké v proteínu. Jedzte vaše vajcia s plátkom toastu a nebudete musieť starať o pridanej tuku a kalórií klobásy alebo slaniny.
Hot Recepty raňajky
- Pečenie francúzsky toast s Blackberry
- Rozdiel medzi údené & amp; Unsmoked Bacon
- Ako udržať Oblátky chrumkavé pri kŕmení davu
- Najlepšie Zemiaky pre skartované Hash Browns
- Ako dlho budem Cook Oblátky na vaflí
- Pokyny pre Making Quaker ovsené vločky
- Ako urobiť dobrý Instant Quaker ovsené vločky (3 kroky)
- Má pomarančový džús nahrádzajú mlieko v Francúzsky t…
- Ako si vyrobiť Bisquick Oblátky
- Alternatívy k Oatmeal
Hot Recepty raňajky
- Chlieb stroj recepty
- chlieb Recepty
- cereálnych Recepty
- Studené Recepty raňajky
- vaječné Recepty
- Hot Recepty raňajky
- omeleta Recepty
- palacinka Recepty
![](https://www.drinkfood.biz/images/page5-img5.jpg)