Je v poriadku, aby tehotná žena jedla tilapiu?

Tilapia sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú pre tehotné ženy. Je však potrebné mať na pamäti niekoľko vecí. Po prvé, tilapia má relatívne nízky obsah ortuti v porovnaní s inými rybami, ale stále je dôležité obmedziť príjem tilapie na nie viac ako 12 uncí za týždeň. Po druhé, tilapia by mala byť varená na vnútornú teplotu 145 stupňov Fahrenheita, aby sa zabili všetky škodlivé baktérie. Nakoniec, niektoré tehotné ženy môžu byť alergické na tilapiu, preto je dôležité, aby ste sa pred jedlom porozprávali so svojím lekárom, ak máte nejaké obavy.