Čo sú výrobky z bielej múky?

Výrobky z bielej múky sú potraviny vyrobené z bielej múky, čo je rafinovaná múka, ktorá bola zbavená väčšiny živín. Biela múka sa vyrába z endospermu pšeničných zŕn a zvyčajne sa bieli, aby získala bielu farbu. Výrobky z bielej múky majú často vysoký obsah uhľohydrátov a nízky obsah živín a pri nadmernej konzumácii môžu prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti a iným zdravotným problémom.

Tu sú niektoré bežné výrobky z bielej múky:

*Chlieb

* Cestoviny

* Cesto na pizzu

* Koláče

* Súbory cookie

* Pečivo

* Krekry

* Tortilly

Tieto produkty môžu byť vyrobené z celozrnnej múky alebo iných zdravších alternatív bielej múky, ale pre istotu je dôležité prečítať si zoznam zložiek.