Ako robíte tekvicové semienka?

1. Predhrejte rúru na 300 stupňov Fahrenheita (150 stupňov Celzia).

2. Pripravte si tekvicové semienka.

- Vydlabte tekvicové semienka z tekvice a odstráňte zvyšnú tekvicovú dužinu.

- Semená opláchnite pod studenou vodou, aby ste odstránili zvyšnú dužinu.

- Osušte semená papierovými utierkami.

- Semená premiešajte s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, 1/4 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia.

3. Semená rozložte na plech

- Semená rozložte v jednej vrstve na plech na pečenie.

4. Semená pečieme 15-20 minút, alebo kým nie sú zlatohnedé.

5. Nechajte semená úplne vychladnúť.

- Semienka vyberte z rúry a nechajte ich na plechu úplne vychladnúť.

6. Užite si semená.

- Akonáhle sú semená vychladnuté, môžete ich jesť ako občerstvenie alebo ich použiť vo svojich obľúbených receptoch.