Ako variť Yam Skins v rúre (5 krokov)

Sú často zamieňaný za sladké zemiaky, ale sladké zemiaky sú to, čo by ste mohli nazvať nepochopený nevlastné dieťa. Tmavšie ako sladké zemiaky, rovnako ako bit chlpatý, sladké zemiaky sú škrobnatých zeleniny, nie zemiakov. Tieto & quot; hľuzy, & quot; ako sa im hovorí, sú tiež trochu nevýrazné, takže sú závislé na niektorých korenín a sviežim doplnenie je prebudiť. Ak ste túžiť piecť yam vzhľady v rúre, ste v obchode pre pikantnú liečbu.
Čo budete potrebovať
Jamy (umyté a suché)
plech
hliníkovou fóliou
Odtučnené varenie sprej
Korenie soľ
olivového oleja
tymian, oregano, talianske alebo Cajun korenia
Varené a rozpadli slaninou a syrom čedar (voliteľný)
Zelená cibule a kyslá smotana (nepovinné)
Inštrukcie

1. Predhrejte rúru na 375 stupňov F. pokrývajú plech s alobalom a to sprej s nemastný varenie sprej. Pierce každý yam niekoľkokrát vidličkou a miesto na plech. Pečieme na sladké zemiaky asi 1 hodinu.
   

2. Nechajte vychladnúť sladké zemiaky na dotyk, potom nakrájame na polovicu pozdĺžne. Odstrániť väčšinu mäsa z priadzí s lyžicou, takže tenký hrebeň mäsa okolo kože. Umiestnite yam mäso do misy a používať ho pre iné priadze recept.
   

3. Strih priadze koža pozdĺžne znovu a opakovať, ak je to potrebné, kým vytvoriť ľahko ovládateľná prúžky yam , Spray svoj plech znovu a umiestniť rez yam kože na liste.
   

4. Posypeme priadze kože s ochutenie soľ, ktorá pridáva mierne sladké a presvedčivý chuť priadze kožou. Potom podlejeme vzhľady liberálno s olivovým olejom. Sezónu Yam kože s trochou tymiánu, oregano, talianske korenie alebo Cajun korenia. Pridajte trochu varené a rozdrobené slaninu a drvené čedar syr na kožiach, ak sa vám páči.
   

5. Pečieme vzhľady pre asi 15 alebo 20 minút, alebo kým sa koža obrátiť chrumkavú hnedú. Splash s nejakou nakrájanou zelenou cibuľkou a podávame s kyslou smotanou alebo omáčkou Chipotle, ak sa vám páči.