Koľko kalórií v šálke uvarenej šošovice?

Šálka ​​varenej šošovice obsahuje približne 230 kalórií. Šošovica je druh strukovín, ktorý je plný základných živín, ako sú bielkoviny, vláknina, vitamíny a minerály. Majú tiež nízky obsah tuku a cholesterolu. Šošovicu možno použiť v rôznych jedlách vrátane polievok, dusených pokrmov, karí a šalátov.