Mali by byť sušené slivky varené, aby boli účinné ako preháňadlo?

Nie, sušené slivky sa nemusia variť, aby boli účinné ako preháňadlo. Sušené slivky majú prirodzene vysoký obsah vlákniny, čo pomáha zväčšovať objem stolice a uľahčuje jej vylučovanie. Sú tiež dobrým zdrojom sorbitolu, cukrového alkoholu, ktorý má laxatívny účinok. Konzumácia sliviek, varených alebo surových, môže pomôcť zmierniť zápchu. Varené sušené slivky však môžu byť pre niektorých ľudí účinnejšie, pretože teplo môže pomôcť rozložiť vlákninu a urobiť ju ľahšie stráviteľnou.