Čo môžete robiť s prezretého Kiwi

?

Kivi je drobné ovocie zabalené s veľkým množstvom živín. Porcia kivi má 5 gramov vlákniny a dvakrát vápnika z pomaranča. Väčšina nutričné ​​hodnoty kivi pochádza z drobných čiernych semien, ktoré vyzerajú ako maku. Kivi tiež obsahuje vitamín E a vitamín A. Niektorí by mohli zvoliť nebude jesť kivi, pretože jeho unappealing vonkajšieho plášťa, ale vnútri je chutné a zdravé, aj keď prezreté. Hoci niektorí ľudia nájdu prezreté kivi nežiaduce, existuje veľa receptov, ktoré robia prezreté kivi hodnote zachrániť.
Kiwi chlieb

  • Prezrelé kivi môžu byť použité na výrobu chleba kiwi. V skutočnosti, kľúčom k tomu, chleba chuť je dobré použiť prezreté kiwi. Sift 2 šálky hladkej múky, 1 lyžička. prášok do pečiva a 1/4 lyžičky. jedlej sódy a potom zrušil. V samostatnej miske, smotana spolu 1/2 šálky zmäkčená masla a 2/3 šálky cukru. Pridať dve vajcia, jedno v čase, potom vmiešame 1 šálka kaše kivi. Preložte suché prísady. Pečieme 55 až 65 minúta v 350-stupeň rúre. Tento chlieb je dobré, aby slúžil na raňajky, pretože chuť ide dobre s kávou.
    Kiwi Smoothies

  • Prezrelé kivi možné kombinovať s ďalšími zložkami, ako zarobiť smoothies. Jogurt a iné ovocie, aby to zdravé a chutné pochúťka. Urobte si kivi-jahodový koktail s banánom, jahody, kivi, mrazené jogurty, ananásový džús a pomarančový džús. Umiestnite prísady do mixéra a miešajte do hladka. Tieto smoothies by mohli byť tešil kedykoľvek počas dňa, ale robia vynikajúcou voľbou pre zdravé a vyvážené raňajky.
    Kiwi sorbet

  • Prezrelé kivi funguje dobre pre kivi sorbet. Mix 2 libra kivi a & frac34; šálka kryštálového cukru v kuchynskom robote. Dajte zmes v výrobcu zmrzliny a postupujte podľa pokynov výrobcu. Kivi sorbet je zmrznutý liečbe, ktorá môže byť užil si ľuďmi všetkých vekových kategórií, a to je zdravšie alternatívou, než zmrzlinu.
    Kiwi Salsa

  • Kiwi Salsa robí vynikajúci doplnok k tacos alebo steak. To môže byť tak horúce, alebo ako mierna, ako budete chcieť tým, že pridá požadované množstvo jalapeno korením. Jednoducho Recepty navrhuje kombináciou nasledujúcich zložiek: tri až štyri nasekané kivi; 1/4 šálky granátové jablko semená; Polovica avokádo, nasekané; 1 polievková lyžica. tenké plátky zelenej cibule; 1 polievková lyžica. jalapeno chilli papričky, nakrájané; 1 polievková lyžica. čerstvý koriander, nasekané; 1 lyžička. olivový olej; a soľ a korenie, podľa chuti.