Tmavo červené fazule Vs. Ľahké červené fazule

Fazuľa sú veľké, obličky-tvare fazule s farebným kožu a firmy, biely interiér. Tmavo červené fazule a ľahké červené fazule, zatiaľ čo mierne odlišné farby, sú veľmi podobné v chuti, textúry a nutričné ​​hodnoty. Zatiaľ čo dvaja zrná sú v skutočnosti rôzne druhy, ktoré môžu byť použité zamieňajú.
Funkcia

  • Fazuľa sú veľmi populárne vďaka ich silné bôbov chuť a všestrannosť. Po uvarení, fazuľa majú krémovú chuť. Tmavo červené fazule sa vyznačujú jasnou farbou a mierne silnejších kožou, zatiaľ čo ľahké červené fazule sú o niečo ľahšie a jemnejšie ako tmavo červené fazule.
    Používa

  • Ako sa vysuší a konzervované fazuľa sú používané v rôznych jedál, vrátane polievok, dusená mäsa, chilis, omáčky, dipy, rajnice, šalátov a príloh.
    Význam

  • Oba tmavo červená a svetlo červená fazuľa sú populárne v Spojených štátoch, rovnako ako po celom svete. Ľahké červené fazule sú obzvlášť obľúbené v Karibiku, Španielska a Portugalska.
    Výhody

  • Fazuľa sú všeobecne veľmi zdravé potraviny, pretože sú s nízkym obsahom tuku, ale vysokým obsahom bielkovín. Fazuľa sú dobrým zdrojom vlákniny, železa, kyseliny listovej, mangánu, tiamínu, fosforu a draslíka.
    História

  • Fazuľa sú pôvodom z Strednej a Južnej Ameriky , New World prieskumníci predstavil fazuľa Európanom.