- | Food & Drink >> Jedlo a pitie >> Varenie a pečenie >> Vytvárajte & Špajza >>
Ako si vyrobiť Bezlepková múka Mix
Štart vytvorením bezlepkovú múku mix pozdĺž 60-40 pomere: 60 percent z múky zmesi by mali byť škrob, takže o 40 percent na celozrnné bohatých na bielkoviny múky , V rámci tohto pomeru, môžete kombinovať obilia a orechové múky, aby vyhovovali vášmu vkusu a diétne úvahy. V závislosti na vašom recepte, môžete tiež chcieť zahrnúť ďalšie zložky, na zvýšenie obsahu bielkovín a elasticitu vašej múky mixu. Potom, čo ste zvládli túto základný vzorec, môžete zmeniť percento múky až o 10 percent, aby vyhovovali vášmu vkusu a obľúbené recepty.
Biela ryžová múka
Použiť 30 percent biela ryža múku ako základ vášho mixu. Škrobnatých a jemná, biela ryža múka dodáva loft a niektoré štruktúru bezlepkovej múky zmesi, pri zachovaní jasnej bielej farby, čo by ste očakávali od hladkej múky. To má viac bielkovín ako jednoduchý škrob, ale menej ako hnedá ryža, múka.
Spoločnosťou
tapioka múka
Pridať 30 percent tapioka múku, alebo tapiokový škrob. To má veľmi málo bielkovín, a celá účelu pre ich zahrnutie do bezlepkovej múky zmesi je odľahčiť pečivo, zabraňuje tomu, aby sa príliš hustá.
Dobré substitúcia pre tapiokového múky sú zemiakový škrob - nesmie zamieňať so zemiakovou múkou. - a kukuričný škrob
hnedá ryža múka
Pridať 20 percent hnedá ryža, múka, ktorá je vyrobená z celozrnnej ryže, ktorá je veľmi jemne mletej. Je vysoký obsah vlákniny a bielkovín, a je chrbticou väčšiny múky zmesi bezlepkové. To prepožičiava štruktúru vašej múky mixu bez pridania znateľné chuť.
Bezlepková ovsená múka
Dokončenie mix s 20 percent ovsená múka. Ovsená múka dáva pečivo jemnú orechovú príchuť, ktorá dopĺňa cookies, vdolky a dokonca aj palacinky.
Ovos sú prirodzene bezlepkové; však, väčšina sériovo vyrábané ovos prísť do kontaktu s pšenice počas spracovania a sú považované za kontaminované. Pozrite sa na certifikované bezlepkové ovsená múka pre použitie vo vašej múky mixu. Ak by ste radšej vyhnúť ovos, mandle múka je dobrá náhrada. Môžete tiež nahradiť múka hnedej ryže pre celý 40 percent podielu s vysokým obsahom bielkovín múky.
Voliteľné Prírastky
Môžete chcieť pridať 2-3 percenta nemastný suchý sušené mlieko do vášho mixu. Tým sa zvýši celkový pomer bielkovín, a bude pomáhať v zhnednutia.
xanthan používaný k dispozícii iba na komerčných výrobcov potravín, ale domáci kuchári môžu teraz kúpiť vo väčšine obchodov s potravinami. Xantánová guma napodobňuje niektoré elastické vlastnosti gluténu, čo umožňuje pečivo stúpať. Veľmi málo ide dlhú cestu - 1 čajová lyžička na šálku bezlepkových múky mix je všetko, čo potrebujete
.
Jedlo a pitie
Vytvárajte & Špajza
- Má Predhrievanie Bobule Make Them trvať dlhšie
- Najlepšie Byliny pre použitie v Hovädzie zeleninová poli…
- Ako vrátiť potraviny do supermarketu
- Ako si vyrobiť Red potravinárske farbivo (4 kroky)
- Nahrádza Shredded parmezánom
- Ako udržať lúpaná zelenina z hnednutie Jednodňové
- Má Dry Chili Ever vyprší
- Ako zistiť, či Čerstvé huby shiitake hýčkaní
- Ako Stock Basic špajzu
- Aká je veľkosť # 10 Can of Food