Žujete alebo prehĺtate kvasinkové tablety?

Tablety z kvasníc sa nemajú žuvať ani prehĺtať celé. Pred užitím by sa mali rozpustiť vo vode alebo inej tekutine. Je to preto, že kvasinkové bunky v tabletách musia byť hydratované, aby boli účinné. Žuvanie alebo prehĺtanie tabliet vcelku môže poškodiť bunky a zabrániť ich správnemu fungovaniu.

Tu je niekoľko tipov na užívanie kvasnicových tabliet:

* Tablety rozpustite v pohári vody alebo šťavy.

* Miešajte, kým sa tablety úplne nerozpustia.

* Tekutinu ihneď vypite.

* Kvasnicové tablety je možné rozpustiť aj v jogurte, kefíre alebo inej fermentovanej potravine.

* Pre najlepšie vstrebanie užívajte kvasinkové tablety nalačno.

* Ak sa u vás vyskytnú nejaké vedľajšie účinky pri užívaní kvasnicových tabliet, prestaňte ich užívať a poraďte sa so svojím lekárom.

Kvasnicové tablety sú bezpečným a prirodzeným spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie. Dodržiavaním týchto tipov sa môžete uistiť, že ich užívate správne a že z nich budete mať čo najväčší úžitok.