Existuje cukrík, ktorý má nejakú nutričnú hodnotu?

Áno, na trhu je viacero cukríkov, ktoré majú nejakú nutričnú hodnotu. Tu je niekoľko príkladov:

1. Tmavá čokoláda: Tmavá čokoláda obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením. Obsahuje tiež minerály ako železo, horčík a draslík.

2. Trail mix: Trail mix je kombináciou orechov, semienok a sušeného ovocia. Je to dobrý zdroj bielkovín, vlákniny a zdravých tukov.

3. Ovocné občerstvenie: Ovocné pochutiny sú vyrobené zo skutočného ovocia a sú dobrým spôsobom, ako si zaobstarať porciu ovocia počas dňa. Sú tiež dobrým zdrojom vitamínu C.

4. Granolové tyčinky: Granola tyčinky sú vyrobené z ovsa, orechov, semienok a medu. Sú dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín a energie.

5. Hrozienka zaliate jogurtom: Hrozienka obalené v jogurte sú dobrým zdrojom bielkovín, vlákniny a vápnika. Sú tiež dobrým spôsobom, ako dostať porciu ovocia počas dňa.

Pri výbere cukríka s nutričnou hodnotou je dôležité pozerať sa na veľkosť porcie a obsah cukru. Je tiež dobré vybrať si cukríky, ktoré sú vyrobené z celých, nespracovaných surovín.