Ako si pripravíte malunggay kokteil alebo džús?

Na prípravu kokteilu alebo džúsu malunggay budete potrebovať nasledujúce zložky:

- Čerstvé listy malunggay (približne 1 šálka)

- voda (približne 1 šálka)

- med alebo cukor (podľa chuti)

- kocky ľadu (voliteľné)

Pokyny:

1. Listy malunggay dôkladne umyte pod tečúcou vodou, aby ste z nich odstránili všetky nečistoty.

2. Do mixéra pridajte listy malunggay a vodu.

3. Miešajte, kým nebude zmes hladká a dobre spojená.

4. Podľa chuti pridajte med alebo cukor.

5. Znova premiešajte, aby sa zmes dobre premiešala.

6. Ak dávate prednosť vychladenému šejku, pridajte kocky ľadu a mixujte, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

7. Nalejte malunggay shake alebo džús do pohára a užívajte si!

Tipy:

- Pre bohatšiu chuť môžete do kokteilu pridať trochu kokosového mlieka alebo jogurtu.

- Môžete pridať aj iné ovocie ako banán, mango alebo ananás, aby ste zvýraznili chuť šejku.

- Malunggay shake alebo džús je najlepšie konzumovať čerstvý. Ak vám však ostanú zvyšky, môžete ich skladovať v chladničke až 2 dni.