Ak máte 13 rokov a dnes večer na rodinnej oslave ste si dali MALÝ dúšok pivného vína, prečo vás tak bolí hlava?

Pravdepodobne zažívate kombináciu faktorov vrátane účinkov alkoholu na vaše telo a dehydratácie.

1. Účinok alkoholu na vaše telo: Dokonca aj malé množstvo alkoholu môže mať významný vplyv na telo, najmä na niekoho vo vašom veku. Alkohol sa rýchlo vstrebáva do krvného obehu a v priebehu niekoľkých minút môže ovplyvniť mozog a iné orgány. Niektoré z účinkov alkoholu zahŕňajú:

* Zhoršený úsudok a rozhodovanie: Alkohol môže ovplyvniť vašu schopnosť jasne myslieť a robiť dobré rozhodnutia. To je dôvod, prečo je dôležité vyhýbať sa pitiu alkoholu, kým na to nedosiahnete zákonný vek.

* Nevoľnosť a vracanie: Alkohol môže dráždiť žalúdok a spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. To môže platiť najmä vtedy, ak ste pred pitím alkoholu nič nejedli.

* Dehydratácia: Alkohol môže dehydratovať telo, čo môže viesť k bolestiam hlavy a iným príznakom.

2. Dehydratácia: Alkohol je diuretikum, čo znamená, že spôsobuje, že telo produkuje viac moču. To môže viesť k dehydratácii, najmä ak nepijete dostatok vody. Dehydratácia môže spôsobiť bolesti hlavy, únavu a ďalšie príznaky.

Je dôležité zostať hydratovaný pitím veľkého množstva vody, najmä po požití alkoholu. Ak vás po požití alkoholu bolí hlava, je dôležité odpočívať a piť veľa tekutín. Ak je vaša bolesť hlavy silná alebo neustúpi po niekoľkých hodinách, mali by ste navštíviť lekára.