Koľko šálok kávy vás dokáže prebudiť na celú noc?

Neexistuje žiadny konkrétny počet šálok kávy, ktorý môže zaručiť, že niekto zostane hore celú noc. Citlivosť na kofeín sa líši od človeka k človeku. Vo všeobecnosti je polčas rozpadu kofeínu v tele okolo 5 hodín, čo znamená, že úplné vymiznutie účinkov kofeínu môže trvať až 10 hodín. Konzumácia nadmerného množstva кофеин môže skutočne narúšať spánok a potenciálne udržať niekoho bdelého, ale jeho účinky a individuálna reakcia by sa mali vziať do úvahy.