Z pitia kávy sa vám točí hlava?

* Kofeín je stimulant, ktorý môže spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku, čo môže viesť k závratom.

* Kofeín môže tiež spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi, čo môže tiež viesť k závratom.

* Ak po vypití kávy pocítite závraty, možno budete chcieť znížiť jej príjem alebo sa jej pitiu úplne vyhnúť.

Tu je niekoľko tipov, ako sa vyhnúť závratom spôsobeným kofeínom:

* Začnite svoj deň nízkou dávkou kofeínu a postupne jeho príjem zvyšujte v priebehu dňa.

* Vyhnite sa pitiu kofeínu na lačný žalúdok.

* Pite počas dňa veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.

* Ak po vypití kávy pocítite závraty, ľahnite si a odpočívajte, kým príznaky neprejdú.

Ak máte akékoľvek obavy zo závratov spôsobených kofeínom, porozprávajte sa so svojím lekárom.