Prečo pijem pomarančový džús, keď beriem zinok?

Pri užívaní doplnkov zinku sa odporúča vyhnúť sa konzumácii pomarančového džúsu alebo iných potravín s vysokým obsahom vitamínu C, pretože môžu znížiť vstrebávanie zinku. Namiesto toho je najlepšie užívať doplnky zinku s vodou a vyhýbať sa konzumácii potravín alebo nápojov s vysokým obsahom vápnika, železa a vlákniny niekoľko hodín pred a po užití doplnku zinku.