Je jablkový džús pre vás zlý?

Hoci jablková šťava obsahuje niektoré vitamíny a minerály, ako je vitamín C, draslík a vlákninu, má tiež vysoký obsah cukru a kalórií. Konzumácia príliš veľkého množstva jablkového džúsu môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, zubnému kazu a iným zdravotným problémom. Navyše, niektoré jablkové šťavy môžu byť ošetrené konzervačnými látkami alebo inými chemikáliami, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Preto je dôležité obmedziť príjem jablkového džúsu a namiesto toho sa rozhodnúť pre čerstvé, celé ovocie.