- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Nápoje & Koktaily >> ovocné kokteily
Ako sa ovocie líši od koncentrovaných sladkostí?
- Prirodzene sa vyskytujúce, získané z rastlín
- Nízky obsah kalórií:napr. stredne veľké jablko má približne 95 kalórií
- Dobrý zdroj vlákniny, vitamínov (A, C a K), minerálov (draslík) a antioxidantov
- Obsahujú prírodné cukry (fruktózu), ktoré sa uvoľňujú postupne, čo vedie k pomalšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi
- Konzumácia celého ovocia vám pomôže udržať si sýtosť a spokojnosť, čo môže pomôcť pri regulácii hmotnosti
Koncentrované sladkosti:
- Umelo vyrobené, vysoko rafinované produkty
- Vysoký obsah kalórií:napríklad 330 ml plechovka sódy má približne 150 kalórií
- Primárne zložený z pridaných cukrov (sacharóza, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy), ktoré poskytujú prázdne kalórie
- Typicky nízky obsah živín, ako je vláknina, vitamíny a minerály
- Rýchlo stráviteľné, čo vedie k skokom v hladine cukru v krvi
- Faktor prispievajúci k priberaniu, zvýšenému riziku obezity, cukrovky 2. typu a iným chronickým zdravotným problémom
Stručne povedané, ovocie sú celé, výživné potraviny bohaté na vlákninu a živiny, zatiaľ čo koncentrované sladkosti sú spracované, vysokokalorické produkty s nízkou nutričnou hodnotou. Uprednostňovanie celého ovocia pred koncentrovanými sladkosťami je životne dôležité pre vyváženú stravu a celkové zdravie.
Jedlo a pitie


- Ako smažiť Mullet
- Ako opraviť Cracked fondant na torte
- Čo obsahuje írska káva?
- Pochádza väčšina sodíka v potravinách z balených potr…
- Ako mikrovlnná rúra zmenila svet Toto je vtip, toto vlastn…
- Aké sú prevládajúce gréckej Korenie
- Ako osladiť nesladené Kokosový olej (5 krokov)
- Ako dlho varíte 19 kilového neplneného moriaka?
ovocné kokteily
- Prečo broskyne chutia dobre?
- Čo je obloha na Daiquiri
- Aké sú hlavné zložky pomarančového džúsu?
- Ovplyvňuje hroznová šťava chemickú reakciu v pozinkovan…
- Je ovocný punč vyrobený z ovocia?
- Prestal Gatorade vyrábať zmiešané bobule poháňajúce v…
- Existujú nápoje, ktoré začínajú písmenom O?
- Paradajková šťava je 10x zásaditejšia ako grapefruit Ak…
- Je potrebné citrónovú šťavu chladiť?
- Ako miešanie ovplyvňuje zložky limonády?
ovocné kokteily
- barware
- pivo
- jablčné víno
- klasických kokteilová
- koktaily
- káva
- ovocné kokteily
- likéry
- Martinis
- Nealkoholických kokteilov
- ostatné nápoje
- dierovačky
- saké
- púšťanie žilou
- čaj
- tropické nápoje
