Ako veľmi vás alkohol dehydruje?

Tvrdenie, že „alkohol vás dehydruje“, nie je celkom pravdivé. Aj keď je pravda, že alkohol brzdí uvoľňovanie antidiuretického hormónu, ktorý pomáha obličkám zadržiavať vodu, diuretický účinok alkoholu je kompenzovaný tým, že alkohol je sám o sebe tekutina. Okrem toho sa ukázalo, že mierna konzumácia alkoholu má určité zdravotné výhody.