Ak prestanete piť alkohol, ako dlho trvá, kým sa dostanete von z tela?

Čas, za ktorý alkohol opustí telo, sa líši od človeka k človeku a závisí od niekoľkých faktorov, vrátane:

- Množstvo vypitého alkoholu

- Telesná hmotnosť

- Vek

- Pohlavie

- Metabolizmus

- Úroveň hydratácie

- Užívané lieky

- Celkový zdravotný stav

Vo všeobecnosti trvá asi jednu hodinu, kým telo spracuje a vylúči jeden štandardný nápoj (ako je 12-uncové pivo, 5-uncový pohár vína alebo 1,5-decový panák liehoviny). To sa však môže výrazne líšiť. Napríklad niekto, kto váži viac, môže byť schopný spracovať alkohol rýchlejšie ako niekto, kto váži menej. A niekto, kto pije alkohol pravidelne, ho môže spracovať rýchlejšie ako ten, kto alkohol nepije často.

Vo všeobecnosti platí, že väčšina alkoholu, ktorý konzumujete, sa z tela vylúči do 24 hodín. Nejaký alkohol však môže zostať vo vašom systéme dlhšie. Napríklad stopové množstvá alkoholu môžu byť zistiteľné vo vašom moči alebo dychu až 72 hodín po tom, čo ste prestali piť.

Ak máte obavy z toho, ako dlho alkohol zostane vo vašom tele, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces urýchlili. Patria sem:

- Pite veľa vody

- Jedzte zdravú výživu

- Cvičenie

- Doprajte si dostatok spánku

- Vyhýbajte sa kofeínu a alkoholu

Ak máte obavy z účinkov alkoholu na vaše zdravie, poraďte sa so svojím lekárom.