Čo je dobré pre zdravú whisky alebo rum?

Whisky ani rum zdraviu zvlášť neprospievajú. Oba sú alkoholické nápoje a ich nadmerná konzumácia môže viesť k rôznym zdravotným problémom vrátane poškodenia pečene, srdcových chorôb a rakoviny.

Existujú však dôkazy, ktoré naznačujú, že whisky môže mať určité zdravotné výhody, ako je zníženie rizika srdcových chorôb a mŕtvice. Je to preto, že whisky obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť srdce pred poškodením.

Na druhej strane nie je známe, že by rum mal nejaké výrazné zdravotné benefity. V skutočnosti môže byť ešte škodlivejšia ako whisky, pretože obsahuje viac cukru a kalórií.

V konečnom dôsledku je najlepšou voľbou pre zdravie úplne sa vyhnúť pitiu alkoholu. Ak sa však rozhodnete piť, whisky môže byť lepšou voľbou ako rum.