Aký je najzdravší alkohol na pitie v horúcom počasí?

Vo všeobecnosti sú najzdravšie alkoholické nápoje tie, ktoré majú nižší obsah kalórií a cukru. Tu je niekoľko možností, ktoré môžu byť vhodné pre horúce počasie:

- Svetlé pivo:obsahuje približne 150 kalórií a 5 gramov sacharidov na porciu 12 uncí

- Biele víno:obsahuje približne 120 kalórií a 4 gramy sacharidov na porciu 5 uncí

- Ružové víno:obsahuje približne 120 kalórií a 4 gramy sacharidov na porciu 5 uncí

- Červené víno:obsahuje približne 125 kalórií a 4 gramy sacharidov na porciu 5 uncí

- Brut šampanské:obsahuje približne 85 kalórií a 1 gram sacharidov na porciu 5 uncí

- Vodka, gin alebo tequila so sódou a limetkou/citrónom:obsahuje približne 100-120 kalórií a 0 gramov sacharidov na porciu (bez pridaného cukru)

Pri pití alkoholu v horúcom počasí je dôležité zostať hydratovaný tým, že popri alkoholických nápojoch pijete veľa vody. Vyhnite sa sladkým koktailom a zvážte výber nápojov s nižším obsahom alkoholu, aby ste znížili riziko dehydratácie.