Môžete kontrolovať príjem sodíka pitím väčšieho množstva vody?

Nie, pitie väčšieho množstva vody priamo nekontroluje príjem sodíka. Zatiaľ čo voda je nevyhnutná pre celkové zdravie a hydratáciu, nepopiera ani neznižuje účinky sodíka konzumovaného prostredníctvom potravy alebo iných zdrojov. Na kontrolu príjmu sodíka je dôležité riadiť množstvo sodíka pridávaného do jedál, zvoliť si možnosti s nízkym obsahom sodíka alebo bez sodíka a obmedziť spracované potraviny, ktoré často obsahujú vysoké hladiny sodíka.